Վահանաձև գեղձը ստուգելու համար Ձեզ հարկավոր է միայն ջերմաչափ. Փորձեք և համոզվեք…

Վահանաձև գեղձը ստուգելու համար ձեզ հարկավոր է միայն ջերմաչափ:

Քիչ մարդիկ գիտեն այդ մասին, բայց 50 տարի առաջ գիտնական Օտտո Բարնեսը հայտնաբերեց, որ մարմնի ջերմաստիճանը հիանալի ցուցանիշ է այն մասին, թե ինչպես է գործում ձեր վահանաձև գեղձը:

Մարմնի ջերմաստիճանը պետք է չափվի արթնանալուց անմիջապես հետո, քանի դեռ անկողնում եք:

Բարնսը նշել է, որ առավոտյան ոչ նորմալ ջերմաստիճանը վահանաձև գեղձի բորբոքային պրոցեսի առաջին նշանն է:

Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը ջերմաչափ: Ահա այն, ինչ դուք պետք է անեք.

Արթնանալուն պես անմիջապես չափեք Ձեր ջերմությունը: Թողեք այն մնա սովորականից ավելի երկար `10 րոպե:

Գրանցեք արդյունքը: Հիշեք, որ դա ճիշտ է համարվում 36.5 ° C- ից 36.8 ° C -ը:

Եթե ​​ձեր մարմնի ջերմաստիճանը 36.5 ° C- ից 36.8 ° C է, ապա վահանաձև գեղձի հետ ամեն ինչ կարգին է:

Եթե ​​ձեր առավոտյան ջերմաստիճանը 36,5 ° C- ից ցածր է, ապա սա նշանակում է, որ վահանաձև գեղձը չի գործում այնքան ակտիվ, որքան պետք է: Հավանաբար սա է պատճառը, որ դուք զգում եք քրոնիկ հոգնածության, ընկճվածության ախտանիշներ, և հաճախ տառապում եք մրսածությունից և հիշողության և համակենտրոնացման հետ կապված խնդիրներից: Առավել անտեսված դեպքերում կարող է նկատվել նաև մազաթափություն:

Եթե ​​առավոտյան ջերմաստիճանը 36,8 ° C- ից բարձր է, ապա սա այն դեպքում, երբ վահանաձև գեղձը ակտիվանում է նորմայից բարձր: Ամենայն հավանականությամբ, մարմնում կա ուժեղ բորբոքային գործընթաց:

Հիշեք, որ արդյունքների «մաքրության» համար անհրաժեշտ է կրկնել ընթացակարգը առնվազն երեք անգամ անընդմեջ երեք տարբեր օրեր:

Եթե ​​այս անգամ արդյունքը, որը չի մտնում «նորմայի» մեջ, կրկնվում է, ապա հարկավոր է խորհրդակցել էնդոկրինոլոգի հետ և պարզել ձեր խնդիրների պատճառները:

Եվ հետագա: Եթե ​​շեղումը աննշան է, և բժշկի դիմելու հնարավորություն չկա, փորձեք ինքներդ լուծել խնդիրը:

Այս հարցում գլխավորը ճիշտ սննդակարգն է: Այն պետք է ունենա բավարար սելեն, A վիտամին, մագնեզիում և վիտամին B: Այս բոլոր հանքանյութերը չափազանց կարևոր են վահանաձև գեղձի բնականոն գործունեության համար:

Նյութը պատրաստեց հրապարակման ARORYA.RU կայքը:

(Visited 6 925 times, 1 visits today)

sirartsir

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наверх